雅思考试期间的最佳食物
来源：太傻论坛 录入时间：2007年07月25日
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考试期间的最佳食物
考试期间，考生体力和脑力消耗甚大，应注意增加营养。以下食物表可供参考：
牛奶：1-2瓶（200-400毫升）
鲜鱼：1尾约500克
菠菜：约50克
胡萝：50克
橘子汁：50-80毫升
考试期间食用这些营养食品，大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。
编辑：sherry
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